A polivagális elmélet a traumához Gyakorlatok az idegrendszer szabályozására, egyensúlyba hozására és átprogramozására a trauma újbóli átélése nélkül

Arielle Schwartz mesteri módon hozott létre egy újabb könyvet, amely egyensúlyt teremt a traumatikus élmények komolysága és azon gyakorlati eszközök között, amelyek támogatják a gyógyulást anélkül, hogy újra át kellene élni a múltat. A komplex idegtudományt érthető és elfogadható nyelvre fordítja, amelyet könnyen alkalmazhatunk az életünkben. Képes foglalkozni a kapcsolati sebekkel járó mély fájdalommal, miközben reményt ad arra, hogy visszanyerhetjük velünk született jogunkat a kapcsolódásra önmagunkkal, másokkal és a körülöttünk lévő világgal. Mindenkinek, aki empatikus útmutatót keres a traumából való felépüléshez, melegen ajánlom ezt a könyvet.