Az egészséges szívért

Doktor Sears könyve a modern táplálkozás- és életmódtudomány legújabb eredményeinek alapján tanítja meg az olvasót, az átlagembert és az orvost egyaránt arra, hogyan élhetünk egy rohanó, stresszel teli világban úgy, hogy megőrízzük ereink rugalmasságát és a szívműködés szabályosságát, tehát az egészségünket. Sok tekintetben forradalmi ez a könyv, más részeiben pedig olyan ismereteket közöl, amelyek már átszivárogtak a köztudatba, sőt, a legmodernebb táplálkozástudomány nagyon is tudatos részét képezik. Ám a legmeglepőbb gondolatai is szigorúan vett tudományos tényeken, hiteles forrásokon alapulnak. Ez a könyv az Amerikai Egyesült Államokban szinte táplálkozás- és életmódforradalmat indított el, amely fokozatosan húzódik át Európába. A szerző nem fél felvenni a harcot olyan becsontosodott közhiedelmekkel, amelyekről mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy ártalmasak. Sokat merít, számos ponton szinte visszatér a régi távolkeleti bölcsességhez - szerencsésen ötvözi őseink tudását a legújabb tudományos eredményekkel annak érdekében, hogy megtanítsa az olvasót arra, miként élhet egészségesebb, teljesebb életet. Sőt, a szerző azt is tudja és el is árulja, hogyan érhető el és tartható meg az ideális testsúly a legegyszerűbben.

Tartalom

  • Az új szemlélet riasztó következményei

Az első lépés

  • A modern táplálkozás és a rossz étkezési szokások
  • A kardio testedzés mítosza
  • Koleszterin: a nagy tévút
  • Amerika szívgyógyszer problémái
  • Szívünk egészségi állapota

Második lépés

  • Cselekvési terv szívünk egészsége érdekében
  • Fogyasszunk természetes táplálékokat
  • Erősítsük szívünket
  • A szív energiája: a CoQ10 csodája
  • Az öt legfontosabb tápanyag, amire szívünknek szüksége van
  • Szívünk védelme
  • Legyen szívügyünk a szívünk
  • Egészséges szív: nyolchetes programmal

Függelékek

  • A szívbetegségek rövid ismertetése

 

 
SzerzőSears, Al
Méret168x238
Oldalszám250
Kötéskartonált
Kiadás éve2010.
Kiadáselső
Besorolási kódC BIZ
ISBN szám: 978 963 226 241 3
1 980 Ft
 
 
Webshop készítés